🌿るいともネバーランド🌿

悩み多き30代をアップデートせよ!

30代からのヘルシーな美しさ 〜なりたい自分になる150個の書き出し〜

30歳過ぎたら、目指せ!ヘルシーな美しさ。

 

最近わたしが『キレイだな』って心惹かれる女性。

それは、内側からカラダとココロの健康が、溢れ出てるような女性。

 

目がキラキラしていて、姿勢が良くて。ヘルシーで心地良い空気感を放ってる人。

 

ほんとうに自分の人生を楽しんでいる人が、そういう美しさを身にまとえるんだと思う。

というよりは、人生を楽しんでいるから、その人本来の美しさが、どんどん引き出されていく。

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そんな風に美しく年をかさねていきたいと思ったら、やっぱり何かを変えていかなきゃいけないって思った。

 

今のわたしは、過去のわたしの積み重ね。

未来を変えたければ、今を変えなきゃいけない。

小さなことでもいいから。コツコツと。

 

30数年間しみついた自分が、明日急に、変われるわけではないけど。

『これからの人生で、1番若いのは"今"だから』

今、ここから始めなければ! 

 

なりたい自分を書き出す 

ということで、まずは、なりたい姿を書き出してみた。

  • ココロもカラダも健康に
  • 肩のチカラを抜く
  • 遊ぶように働く
  • 小さな幸せに感謝する
  • 好きな人と関わる
  • 個性を持つ
  • やりたくないことはやらない
  • 大好きな何かで1番になる
  • 自信をもって自分を発信
  • 鈍感力を身につける
  • 美白&毛穴レスで素肌美人
  • 毎朝をワクワクして迎える
  • クリエイティブな人になる
  • 周りの人にポジティブな影響を与える
  • 出逢いに感謝する

etc...

 

これ、ざーーっと書き出したもののうちの、10分の1くらいです。笑

一気に150個以上書きました。

どんだけ理想高いんだー!

 

でも、書いてみることで、その方向性を意識できる。

なんなら毎日書いたら良いのかも。

『書けば、かなう!』

 

自信のない自分から抜け出す

そして人間、いいトコばかりではないので。

自分のイヤなところも、『カワイイとこあるじゃんっ』って、自信を持って受け入れられるようになりたい。

 

そういえば、自分に自信が持てないのって、小さい頃の親の言動の影響が大きいって、聞いたことがある。

たしかにわたしも、『お姉ちゃんなんだから、ガマンしなさい。』とか、『お姉ちゃんなのに、こんなこともできないの?』『もう、ほんとにあんたはダメだねぇ』などなど、親からいろいろと言われた記憶が、ほんのりと。

 

でも。

36歳、もう大人だからね。笑

自分のことは、自分でジャッジできる!

変えたいことは、自分で変えられる!

 

書き出した、”なりたい姿”を、毎日意識して。周りに答えを求めるんじゃなくて、自分で自分を大好きになれるように。

 

そしてこれからも、たくさん悩んで、迷って、失敗して。いろんな経験をカテにして。

 

そうして、30代で自分との戦いを制したモノが、40代以降の、ヘルシーな美しさを手に入れることができる!

 

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そう信じて、”ちりつも”ライフシフト、続けていきます。